Sådan finder du sikre steder at rejse under pandemien?

1. Hvad er de bedste generelle tip til alle rejsende under COVID-19-pandemien?
2. Er små sammenkomster sikre under COVID-19-pandemi?
3. Hvad skal du gøre for at beskytte dig selv og andre mod COVID-19?
4. Skal du mødes med andre mennesker under COVID-19-pandemien?
5. Hvad er COVID-19-pandemien?
6. Kan coronavirus sygdommen spredes gennem afføring?
7. Er det godt at købe frosne frugter og grøntsager at spise under COVID-19-pandemien?
8. Vil klimaændringerne gøre COVID-19-pandemien værre?
9. Er rygere mere sårbare over for kontrakter med COVID-19?
10. Hvad er fødevarer, der skal undgås under COVID-19-pandemien?
11. Spredes COVID-19 og tuberkulose på samme måde?
12. Sådan forbliver du aktiv under COVID-19 karantæne?
13. Er Covid-19 luftbåren?
14. Hvor lang tid varer den virus, der forårsager COVID-19, på overflader?

Hvad er de bedste generelle tip til alle rejsende under COVID-19-pandemien?

Generel rådgivning til rejsende inkluderer personlig hygiejne og håndhygiejne, åndedrætsetikette, opretholdelse af en fysisk afstand på mindst en meter fra andre [28] og brug af en maske efter behov [29]. Syge rejsende og personer i fare, herunder ældre rejsende og mennesker med alvorlige kroniske sygdomme eller underliggende sundhedsmæssige forhold, bør udskyde rejser internationalt til og fra områder med overførsel fra samfundet.

Er små sammenkomster sikre under COVID-19-pandemi?

Enhver beslutning om at afholde en begivenhed under COVID-19-pandemien, uanset hvor stor eller lille, skal stole på en risikobaseret tilgang. WHO har givet vejledning om, hvordan en sådan risikobaseret tilgang kan tages.

Hvad skal du gøre for at beskytte dig selv og andre mod COVID-19?

Hvis COVID-19 spredes i dit samfund, skal du være sikker ved at tage nogle enkle forholdsregler, såsom fysisk afstand, iført en maske, holde værelserne godt ventilerede, undgå folkemængder, rengøre dine hænder og hoste i en bøjet albue eller væv. Tjek lokal rådgivning, hvor du bor og arbejder.

Skal du mødes med andre mennesker under COVID-19-pandemien?

I denne vanskelige periode er det bedst at mødes virtuelt, men hvis du skal møde andre, skal du gøre det omhyggeligt og med de rigtige forholdsregler.

Hvad er COVID-19-pandemien?

COVID-19-pandemien, også kendt som coronavirus-pandemien, er en fortsat global pandemi af coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) forårsaget af svær akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Det blev først identificeret i december 2019 i Wuhan, Kina.

Kan coronavirus sygdommen spredes gennem afføring?

Risikoen for at fange COVID-19-virus fra afføringen hos en inficeret person ser ud til at være lav.

Der er nogle tegn på, at COVID-19-virus kan føre til tarminfektion og være til stede i fæces. Cirka 2−10% af tilfældene med bekræftet COVID-19 sygdom præsenteret med diarré (2-4), og to undersøgelser påviste COVID-19 virale RNA-fragmenter i fæces hos COVID-19 patienter (5,6).

Imidlertid har kun én undersøgelse hidtil dyrket COVID-19-virussen fra en enkelt afføringsprøve (7). Der har ikke været rapporter om fækal-oral transmission af COVID-19-virus.

Er det godt at købe frosne frugter og grøntsager at spise under COVID-19-pandemien?

Alle frosne frugter som bær, ananas og mango er gode muligheder, da de stadig indeholder høje niveauer af fiber og vitaminer og ofte er billigere end de friske versioner. Disse frosne frugter kan tilsættes juice, smoothies eller grød eller spises med fedtfattig almindelig yoghurt efter afrimning.

Frosne grøntsager er nærende, hurtige at tilberede, og indtagelse af dem kan hjælpe med at nå anbefalingerne, selv når friske fødevarer er knappe.

Vil klimaforandringerne gøre COVID-19-pandemien værre?

Der er ingen tegn på en direkte sammenhæng mellem klimaændringer og fremkomsten eller overførslen af ​​COVID-19 sygdom. Da sygdommen nu er veletableret i den menneskelige befolkning, bør indsatsen fokusere på at reducere transmission og behandling af patienter.

Imidlertid kan klimaændringer indirekte påvirke COVID-19-responset, da det underminerer miljømæssige sundhedsdeterminanter og lægger yderligere stress på sundhedssystemerne. Mere generelt stammer de fleste nye smitsomme sygdomme og næsten alle nylige pandemier fra dyreliv, og der er tegn på, at stigende menneskeligt pres på det naturlige miljø kan føre til sygdomsudbrud. Styrkelse af sundhedssystemer, forbedret overvågning af smitsomme sygdomme hos dyreliv, husdyr og mennesker og større beskyttelse af biodiversitet og det naturlige miljø bør reducere risikoen for fremtidige udbrud af andre nye sygdomme.

Er rygere mere sårbare over for kontrakter med COVID-19?

Tobaksrygere (cigaretter, vandrør, bidis, cigarer, opvarmede tobaksprodukter) kan være mere sårbare over for at trække sig sammen COVID-19, da rygning handler om kontakt med fingre (og muligvis forurenede cigaretter) med læberne, hvilket øger muligheden for transmission af vira fra hånd til mund.

Rygning af vandrør, også kendt som shisha eller vandpibe, involverer ofte deling af mundstykker og slanger, hvilket kan lette overførslen af ​​COVID-19-virus i kommunale og sociale omgivelser.

Hvad er fødevarer, der skal undgås under COVID-19-pandemien?

Reducer fødevarer som rødt og fedtet kød, smør og mejeriprodukter med fedtfattig mad, palmeolie, kokosolie, fast forkortelse og svinefedt. Undgå transfedt så meget som muligt. Læs ernæringsetiketter for at sikre, at delvist hydrogenerede olier ikke er opført i ingredienserne.

Hvis madmærker ikke er tilgængelige, skal du undgå fødevarer, der almindeligvis indeholder transfedtstoffer såsom forarbejdede og stegte fødevarer, som donuts og bagværk - inklusive kiks, tærskorpe, frosne pizzaer, kager, kiks og margariner, der indeholder delvist hydrogeneret fedt.

Hvis du er i tvivl, er minimalt forarbejdede fødevarer og ingredienser bedre valg. Forbruge nok fiber Fibre bidrager til et sundt fordøjelsessystem og giver en langvarig følelse af fylde, som hjælper med at forhindre overspisning.

Spredes COVID-19 og tuberkulose på samme måde?

TB-basiller forbliver suspenderet i luften i dråbeformede kerner i flere timer, efter at en TB-patient hoster, nyser, råber eller synger, og mennesker, der inhalerer dem, kan blive smittet. Størrelsen af ​​disse dråbekerner er en nøglefaktor, der bestemmer deres infektiøsitet. Deres koncentration falder med ventilation og udsættelse for direkte sollys.

COVID-19 transmission er primært blevet tilskrevet den direkte vejrtrækning af dråber, der er udvist af en person med COVID-19 (folk kan være smitsomme, inden kliniske træk bliver tydelige). Dråber produceret ved hoste, nysen, udånding og tale kan lande på genstande og overflader, og kontakter kan blive inficeret med COVID-19 ved at røre ved dem og derefter røre ved deres øjne, næse eller mund . Håndvask, ud over åndedrætsforholdsregler, er således vigtig i kontrollen med COVID-19.

Sådan forbliver du aktiv under COVID-19 karantæne?

Følg en online træningskurs. Udnyt den rigdom af online træningskurser. Mange af disse er gratis og kan findes på YouTube. Hvis du ikke har nogen erfaring med at udføre disse øvelser, skal du være forsigtig og være opmærksom på dine egne begrænsninger.

Gå. Selv i små rum kan gå rundt eller gå på stedet hjælpe dig med at forblive aktiv. Hvis du har et opkald, skal du stå eller gå rundt i dit hjem, mens du taler, i stedet for at sidde ned. Hvis du beslutter at gå udenfor for at gå eller træne, skal du sørge for at holde mindst 1 meters afstand fra andre mennesker.

Stå op. Reducer din stillesiddende tid ved at stå op, når det er muligt. Ideelt set skal du afbryde siddende og liggende tid hvert 30. minut. Overvej at oprette et stående skrivebord ved at bruge et højt bord eller stable en bunke bøger eller andre materialer for at fortsætte med at arbejde, mens du står. Under stillesiddende fritid før

Er Covid-19 luftbåren?

De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) har erkendt, at SARS-CoV-2, den virus, der forårsager COVID-19, er luftbåren og kan overføres via åndedrætsvæsker, som er fine dråber, der frigøres under åndedræt.

Hvor lang tid varer den virus, der forårsager COVID-19, på overflader?

Nyere undersøgelse evaluerede overlevelsen af ​​COVID-19-virussen på forskellige overflader og rapporterede, at virussen kan forblive levedygtig i op til 72 timer på plast og rustfrit stål, op til fire timer på kobber og op til 24 timer på pap.